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瘦身养颜

减肥餐单早餐:1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。午餐:水煮鱼肉或鸡肉50克、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。晚餐:1小 ... [更多详细]

发布时间:2017-06-07

1、苦瓜中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选。2、绿豆绿豆汤非常适合夏天食用。它具有 ... [更多详细]

发布时间:2017-06-05

常饮冬笋苦瓜香菇鲜汤夏季天气热,不少女人爱喝汤,因为常喝汤不仅能解渴还能为身体补充营养,另外选择合适的汤水还能为身体减肥,以下介绍了冬笋苦瓜香菇鲜汤: ... [更多详细]

发布时间:2017-06-02

一、菊花清火茶夏季时节,天气较为闷湿潮热,很容易导致出现上火的症状。此款药茶是夏季清火、减肥的最佳饮品。在炎热的夏季来上一杯,可谓是清爽无比。【原料】 ... [更多详细]

发布时间:2017-06-01

1、南瓜子和开心果:富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。2、奶糖:含糖、钙,适当进食能补 ... [更多详细]

发布时间:2017-05-31

柠檬祛斑面膜一:制作方法:柠檬洗干净后,放进榨汁机中榨汁,在柠檬汁中加入100毫升的清水和面粉,把它们调和均匀,变成糊状。使用的时候直接把面糊敷在脸上就可 ... [更多详细]

发布时间:2017-05-29

女人夏天喝什么花茶最养颜?1、桂花茶饮用方法:冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在85度左右就可以了,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满玻 ... [更多详细]

发布时间:2017-05-27

一、吃糖会胖吗?不少人把糖当作肥胖的元凶,以为戒掉糖就能瘦下来。实则糖是身体必需的营养,它游走在甜蜜与危险之间 ,适当摄入糖分能够补充能量,有利代谢。摄 ... [更多详细]

发布时间:2017-05-26

【五种方法可以帮你养好脾脏】1、食补养脾,不吃贵的只吃对的假如你的脾罢工了,你该怎么安抚它呢?用饮食“贿赂”吧!给它能够产生能量的食物吧!用饮食把它养起来 ... [更多详细]

发布时间:2017-05-25

吃早餐时候喝酸奶酸奶是早餐搭配黄金主角,但是并不建议一早醒来就喝酸奶。因为空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被 ... [更多详细]

发布时间:2017-05-24

1、小苏打去黑头小苏打去黑头的方法是,去少量小苏打,以1:10的比例加入纯净水溶解,然后取化妆棉浸泡,取出拧干然后贴在黑头处,15分钟后取下,再做一次清洁工作 ... [更多详细]

发布时间:2017-05-23

1、蹄花汤:猪蹄富含大量的胶原蛋白,可以增强皮肤弹性,改善皮肤的水分,再加上花生、红枣和枸杞,是女人皮肤的“十全大补汤”。原料:猪蹄两只、花生、红枣、枸 ... [更多详细]

发布时间:2017-05-22

第一招:清洁皮肤熬夜前我们要提前做好保养准备,先用卸妆乳卸掉妆容,最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻,可用保湿爽肤水擦去面 ... [更多详细]

发布时间:2017-05-21

1、清洁最重要脸上长痘痘,是因为油脂分泌过多造成的,所以我们应该使用清洁型的洁面乳来清洁油污。2、防晒要做好不要因为自己已经被晒黑了就自暴自弃,出门也不 ... [更多详细]

发布时间:2017-05-19

1、补血焕肤 菇类食物还含有丰富的B族维生素,有助于促进皮肤代谢,保持皮肤湿润光滑。另外,菇类食物所含的铁质也十分充足,这不但有利于血液的形成,让女性保持 ... [更多详细]

发布时间:2017-05-18

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